¡Hola amores!
Pensé en hacer un post para enseñaros mis entrenamientos en casa, normalmente voy a Zumba tres veces por semana, eso si las circunstancias me lo permiten, y tengo previsto empezar con electro estimulación.
A parte de esto ,me gusta complementar mi ejercicio en casa con abdominales y ejercicios de piernas.
Tan importante es el ejercicio como una buena esterilla que se adapte a tus necesidades y no sientas el suelo en tu espalda, sino que sientas la amortiguacion de esta y estés cómoda y segura en los entrenamientos.
BOOTY MATS tiene la colchoneta perfecta para entrenar, tanto en casa como en cualquier lugar, sus colchonetas son anti deslizantes, acuáticas y resistentes.
Tienen de varios colores y milímetros, para que escojáis la que más se adapte a vuestros ejercicios.
Además también ofrecen un apartado en la web para ayudaros a entrenar, explicando ejercicios que podéis realizar según el musculo que queráis fortalecer.
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